過敏兒爸媽必看！
讓孩子多長5公分的關鍵，真的藏在細節裡
數據會說話：過敏真的可能影響身高
「醫師，過敏會不會讓孩子長不高？」這是許多家長心中的擔憂。答案是：確實可能。但請先別緊張，了解原因才是最重要的第一步。
根據研究，過敏孩童
身材偏矮的機率
比一般孩子高出 2-5 倍
罪魁禍首找到了——就是「睡不好」！
🤧 過敏性鼻炎的惡性循環
➡️ 鼻子塞住、呼吸不順
➡️ 睡眠頻繁中斷，難以熟睡
➡️ 生長激素分泌受影響
➡️ 長期影響身高發育
🖐️ 異位性皮膚炎的連鎖反應
➡️ 皮膚癢到無法入睡
➡️ 半夜不自覺抓癢又醒來
➡️ 睡眠品質嚴重下降
➡️ 全家人的身心都受影響
研究發現：在所有因素中，睡眠障礙對身高的影響力是最大的！
過敏越嚴重，影響越明顯嗎？
是的，研究發現過敏對身高的影響存在「劑量效應」。簡單來說，就是疾病的嚴重程度，和身高受影響的程度成正比。
輕微
中度
重度
幾乎沒影響
稍有影響
影響較明顯
一個針對異位性皮膚炎的研究就發現，皮膚病變面積小於50%的孩子身高正常，但大於50%的孩子則明顯偏矮。這告訴我們：積極控制過敏，非常重要！
用藥迷思大破解
「醫師，類固醇會不會影響孩子長高？」
醫師的好消息：
最新研究顯示，在醫師指導下適當使用的中效外用類固醇，與身材矮小沒有直接關聯。真正影響身高的，往往是「因害怕用藥而不治療，導致過敏惡化、睡眠品質更差」的惡性循環！
最重要的好消息：影響多半是暫時的！
研究發現，過敏對生長的影響，大部分都是暫時且可逆的。隨著孩子年齡增長、過敏症狀改善，身高的差異會逐漸縮小，到了青少年期，影響幾乎會消失。
黃金介入期
6-11歲
早期適當治療，身高有機會大幅進步！
給家長的 4 個實用建議
1️⃣
積極控制過敏
按時用藥、定期回診、避免過敏原，將過敏症狀的干擾降到最低。
2️⃣
重視品質睡眠
睡前處理鼻塞、維持環境濕度、定期換洗寢具，並在10點前上床睡覺。
3️⃣
密切監測生長
定期量測身高體重，記錄在生長曲線上，若發現生長速率趨緩，及早就醫。
4️⃣
保持正向心態
過度焦慮對孩子沒有幫助。相信醫師的專業，並給予孩子最多的關愛與支持。
下一步，可以怎麼做？
孩子的成長與健康，需要我們共同守護。如果您對孩子的過敏或生長狀況有任何疑慮，請不要猶豫，立即採取行動。